足首の関節を回すとポキポキ音が鳴ることはありませんでしょうか？
よく質問されるんですが足首を回して音が鳴っても良いのか悪いのか・・・
鳴らしても良いのか悪いのか・・・
首でもそうなんですが回して音が鳴って痛くなければ大丈夫です！
音が鳴る原因には関節のズレや骨や軟骨靭帯などの擦れによる音が考えられます。
ではズレでは何の音がなっているのか・・・
関節の中には軟骨を守ったり動きを滑らかにする関節液という水というか
油みたいな役割の液体があります。
関節内や血管内などヒトは全て内部と外部で圧力のバランスを保って生きています。
このズレにより圧力のバランスを保とうと発生するガスが弾けたり関節液の動きで音が鳴っています。
解りにくいと思いますが普通に音を鳴らすくらいは問題ないと思います。
痛みが伴う場合は足首のズレを治しましょう！
気になる方はいつでもお気軽にご相談ください(^^)
