肩がこりやすい方には癖や特徴があります。
酷い肩こりに悩まされている方に当てはまりやすいので
これらに気をつけてみても良いのではないでしょうか(^^)
まずは力みやすい人ですね。これは何かしている時に気が付いたら方に力が入っていて
疲れますね～。気を付けましょうとしか言えません(^_^;)
次に、せっかっちな人ですね。せっかちな人は身体が休まることなく動いているので
筋肉が疲れます。あと動いている時に息を止めてしまっていることも
よくありますので、これも肩がこる原因になっています。
あと緊張しやすい人も力が入っています。人と目を合わせて話すだけで
肩に力が入る方は肩こりを治すというより力を入れずに人と話せる方法を
探る方が良いかもしれませんね・・・
姿勢や運動不足はよく聞くことなので上記のことで当てはまる方は
気をつけてみてはいかがでしょうか(^^)
