首の上部と後頭部の所に痛みや重だるい感じはしませんでしょうか。
事務職や車の運転やスマホ、パソコン、猫背でなる方が多いです。
目の使い過ぎからも痛くなることがありますが、全ては姿勢が崩れることが
原因になっています。
顎を引く姿勢になり頭が下がると首が張り頭痛を引き起こします。
それがストレートネックに繋がり慢性的な頭痛や耳鳴り目のかすみとなります。
寝る前に仰向けに寝て顎を上げて首の前側の筋肉を伸ばすようなストレッチを
２～３分し普段は首をゆっくり大きく回すことを心がけましょう♪♬
それでも改善しない場合は一度当院にご相談下さい。
