近年パソコンやスマホの普及により姿勢の悪い人が増えてきています。
自覚がなくても家族に指摘されたり、腰や首を痛めて来院されて
姿勢が原因と気付くこともあります。
立位、座位どちらでも長時間同じ姿勢をすれば筋肉が疲れて硬くなり姿勢も崩れて来ます！
よく質問されるのが姿勢は直りますか？ということです・・・
側弯症など特定の疾患や病気でない限りは直ります。
ただ直るといいましても姿勢矯正などをしたとしてもすぐに直るわけではございません・・・
姿勢矯正を１度しただけでは一時的に良くなるだけですので何度か続ける必要がありますし
普段のストレッチや体操などの心がけが必要です！
個人差はありますが頑張っても半年、１年と時間がかかります。
続ければ必ず改善するストレッチや体操を指導しています。
お悩みの方や気になる方はお気軽にご相談下さい(^^)
