肩こりを感じたことがないのに美容院などで肩こりがあると言われたり
肩を押されると痛かったり偏頭痛があるという方は結構いると思います。
この記事を書いている私自身も肩こりは感じませんが肩を押さえるとこってるなと思います。
肩こりや痛みというのは脳、身体からの危険信号ですのであった方が重篤な症状に
なるのを防げるというメリットはあります！
感じにくい人の中には身体が硬くてこんななものという思い込んでしまっている
人やもうすでに肩こり以上の症状が出ているかもしれません・・・
偏頭痛もその一つですし腕が挙がりにくかったり指や腕が痺れたり
よく寝違えたり、歯や顎の違和感、耳鳴り目の霞みといった上半身に
何らかの異常が出やすいです。
完全に無くすというのは時間がかかりますが治ります！！
予防としてはよく聞くと思いますが腕や首をゆくっり大きく回す、
普段から深呼吸をよくする、同じ姿勢、体勢に長時間ならないこと。
ストレッチやラジオ体操も良いですね♪♬
など色々ありますが全て毎日心がけることが大事です(^^)
継続なくして改善はありません！
