皆さんは自分の身体で嫌いな部位はありますか？
出来るなら交換したい取り除きたいくらいの身体の部位です。
お腹や二の腕の贅肉なり一重の瞼なり鼻や短い足とか色々人によってあると思います！
ピンポイントで痩せたいとこだけ痩せれたらうれしいですよね～♬♪
しかし現実は難しいんです・・・
ピンポイントで部分痩せをしようと思うと例えば腰のコルセットをギュッと
きつく締めて何週間か続けるとウエストは細くなるでしょう！
しかしこの方法ですと腰の部分だけ不自然に細くなり腰の筋力が落ちて
腰痛とか他の症状が出るかもしれません！
ですので、痩せたいと思う部位の近くの大きい筋肉を鍛えて代謝を上げ
それから全体的に多き筋肉を中心に鍛えて、後は有酸素運動を入れるのも
良いと思います。
部分痩せは色んな方が試していると思いますがあまり成功例がないのは
簡単に痩せるというダイエットと同じくそんなに世の中甘くはない
ということではないでしょうか(^_^;)
