梅雨のこの時期に体調が決まって悪くなることはありませんか？
ここでも何度か書きましたが雨の降る時に起こる気圧の変化は
体調に大きく関係しています。
それでは湿度はどうか？湿度による体調の悪化は湿邪といいます。
主な症状としては浮腫（むく）みや関節痛、胃腸痛、口内炎
倦怠感、身体のだるさや頭痛などがあります。
湿度が７０％を超えるとダニ、カビが増殖してこれに弱い人は
より体調を崩すと思われます。
この時期の対処法として水分補給や冷たいものを取り過ぎない、
バランスの良い食事、ストレッチやマサージ、睡眠をしっかり取ることです。
規則正しい生活をしましょう(^^)
