今年の冬は全体的に暖かい日が多いですね。
しかし２０度も上がった日があったとおもったら
２～３日後には６度くらいまで下がったりと身体が堪えますね?
私自身も今年の寒暖差で初めて肩こりになったくらいですから
冬は一定の寒さが続いてくれないと身体が慣れないですね?
そして急激な気温の変化は腰痛持ちの方なら足に神経痛や偏頭痛（片頭痛）が出やすくなります。
こういう季節はより体操やストレッチを意識してした方が良いと思います。
花粉も今年は多いように思いますのであまり２月に暖かくなり過ぎるのは色々大変ですね?
