GWは皆さんどうお過ごしですか❓
久しぶりの帰省や旅行、近場にお出掛け、家でまったりという方もいるでしょう。
普段働き過ぎて寝不足なので寝貯めをするという人もいるでしょう。
寝るのは良い事ですが長時間同じ姿勢で寝ていると身体が固まってしまい
首や背中を寝違えやすくなるので時々起きて軽く体操する方が良いと思います。
寝違いは放っておくと長期化しますのでそうなるとなかなか治りません。
知らない間に首の可動域が減り、気が付いたらうがいがしにくいとか
自転車や車に乗った時に後ろを確認しにくいなど不便が出てきます。
早めに治療すればすぐ治ることが多いので首の痛みでお悩みの方は当院までお気軽にご相談ください😊
