皆さんは普段姿勢を気にされていますか？
パソコンやスマホが普及したおかげで姿勢や歩き方が悪いなと思う人が多いです。
私自身も完璧とまでは難しいですがストレッチや体操をして気を使っています。
それではなぜ姿勢を良くするのか？
カッコ良く見え、見た目が若く見えるようになるだけではありません。
挙げればキリがないですが次のようなメリットが期待できます。
お腹に贅肉が付きにくくなる。
肩こり、腰痛、偏頭痛（片頭痛）予防。
血行が良くなり基礎代謝が上がり痩せやすくなる。
浮腫（むく）みの改善などこれだけでも凄いですよね😊
なかなか難しいかもしれませんが学生時代から若いうちに改善しておけば歳をとった時に後悔せずに済みます。
姿勢に関することは当院までお気軽にご相談下さい😊
