雨が降ってから急に寒くなってきましたね～
まあ今までが暑すぎたんでしょうけど・・・
ホントに今年の夏は暑かったですね～
急な気候の変化は身体に悪い影響を与えやすいです。
特に自律神経が乱れやすく疲れの溜まっている人は特に調子が悪くなりやすいですね。
偏頭痛（片頭痛）や食欲不振、不眠、倦怠感など色んな症状が出ます。
風邪もひきやすいのでインフルエンザやコロナウイルスにも気を付けましょう。
このような季節の変わり目の体調の変化にはよく食べよく寝てお風呂にも浸かるのが良いでしょう😊
運動が出来れば一番良いのですが体操でも十分ですので身体を動かすようにしましょう。
肩、首こりや背中や腰の張りなどの疲れのある方はお気軽に当院までご相談ください😊
