昨日今日と１０年に一度の寒気が来ているらしいですね。
ホントに寒い。いつもの布団で寝ていてもなんか寒い感じがしましたね。風も強いし・・・
北陸や北海道は雪でえらいことになっています。
このような急激な寒さは身体の細胞も体温の低下を防ぐために筋肉を固めて体温を上げようとするので
力を入れてなくても無意識のうちに肩がこってしまいます。
さらに着込んでしまいますので重みでもさらにこりますしマフラーなどの首に巻く防寒の小物は
姿勢を悪くしがちですのでより首や肩がこります。
肩こりはすぐに取れるものではありませんが必ず治ります。
肩がこると気分が悪くなったり頭痛がしたり吐き気がしたり目がチカチカしたり歯が痛くなったり
鼻が詰まったり腕が挙がらなくなったり手が痺れたりと様々な症状が出ます。
隠れ肩こりの方もいますのでまずは姿勢と軽い体操を心掛けましょう😊
