2024.7.14 ｜ タグ: 腰痛
日本人の５０％近くが腰痛持ちか腰痛予備軍らしいです。
腰が痛くなる原因は色々あります。
特に多いのは疲れて硬くなった腰の筋肉が痛みの原因である場合。
急に重い物を持ち上げようとした時などです。
他にも姿勢が悪かったり抱っこなど子育てでの腰痛、妊娠中になる場合もありますね。
スポーツでの腰痛は身体が硬いとなりやすいというのはあると思います。
病気から来る腰痛もありますし私は実際尿管結石になった時は腰が痛くなりぎっくり腰かと思ったくらいです。
体重が急に増えた時も腰痛になる場合があります。
年齢とともに身体は硬くなっていきますし治りも遅くなるので日頃から身体のメンテナンスは
人によって違いはありますが必要になって来るでしょう😊
身体が硬い人ほど早めに始める方が良いです！
