いや～ここ何日か数年に一度の大寒波のせいで寒すぎますね😣
日本海側では記録的な大雪で交通事故もあちこちで起きているようです。
こういった急激に気圧が変化するときは身体がついて行けず体調を崩しがちです。
肩に力が入って肩や首がコリますし頭痛が出る人もいます。
そして体が冷えると腰が痛くなりますね！腰痛持ちの人は大変です😣
寒いからと言って家に引きこもっていると余計に体調を崩しますのでしっかり防寒してマスクをして
外出して少し歩くだけで全然違います。
歩くのがしんどい人は体操でも良いです😊
自転車で外出する人は地面も凍っている所もあるのでスリップしての転倒など交通事故に気を付けましょう！
酷い肩こりや腰痛は当院にお任せください😊
