先日TVでもしていましたが二重顎（あご）を治すストレッチや体操。
これも基本的にはストレートネックやスマホ首によるものです。
このストレートネックは頭が前に倒れて顎を引いた状態になるので
首が無くなり二重顎になるので顔も大きく見えますね(-_-;)
特に女性にとっては良くない状態でしょう・・・
上を向いて１分くらい首の前側を伸ばすストレッチであったり
枕をやめてバスタオルを丸めて首の下に置いて仰向けに寝るのも良いですね。
このようにストレートネックやスマホ首、それによる偏頭痛や耳鳴り吐き気など
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