来週から１０年に一度とも言われる低気圧のせいでかなりの寒さになるもようです😣
だいたい１月後半から２月が一番寒い気がしますが今年は特別なんでしょうか？
昨日も凄い強風で充分寒かったですが来週は風がなく低温だけなら良いんですが・・・
そして急激な気温の変化で出るのが身体の異常！
とりわけ身体に力が入る為肩こりがや首こり、頭痛の患者さんが多くなります。
寒さは外出時は一番首から入ってくる冷気で感じますのでマフラーやネックウォーマーをするのが良いでしょう。
首が寒いと歯を食いしばり首がコリます。
自宅では厚着や暖房はもちろんある程度は家事などで動きましょう。
肩こりが酷くなると腕が挙がり難くなることがあります。
挙がり難いくらいはいつか治ると放っておくとと四十肩や五十肩になることもありますので
体の硬い人や４０代以上の方は早めに手を打っておく方が良いでしょう😊
