よく産後に骨盤矯正をして欲しいとかした方が良いかと聞かれます。 答えは・・・△です まず何の目的で骨盤矯正をするのか？してどうしたいのか？によります。 ただただ骨盤矯正をするだけでその方の望んでいる結果になるのかは疑問で […]
今流行りの足を１８０度開脚を目標にほぼ毎日やっていますが １ヶ月どころか未だに出来ませんね～ 元々人の何倍も身体が硬いので１ヶ月は無理だろうと思っていましたが なかなか難しいですね～(^_^;) 足を開いて座るのは出来る […]
ストレッチをしていてもなかなか身体が柔らかくならないってことはないですか？ ストレッチの仕方が合っているのかわからずただただ続けているだけになっている・・・ ストレッチはやり方によってはインナーマッスルの筋トレになったり […]
お腹周りが痩せたいと思っている方は大勢いらっしゃると思います。 単にウエストを細くするだけなら腰痛の時に巻くコルセットでも細くなります！ ただ骨折をした時にするギプスと同じでコルセットは筋力が落ちてしまい 腰痛の原因にも […]
ほとんどの方にとって痩せる、ダイエットはしたことがあったり 考えたことがあると思います。 しっかり運動ができる方は良いのですが家事や仕事でなかなか時間が無く 途中でやめてしまう方も多いと思います。 ここでは痩せやすい運動 […]
骨盤矯正は大体の方がずれているのを戻したり 産後に開いてしまった骨盤を閉じる目的でされることが多いと思います！ ダイエット目的でされる方も多いですね。 上記以外に当院では１番に【骨盤の動きを良くさせる】ことを重視していま […]
昨晩テレビをつけたらたまたま猫背を治したい俳優が色んな体操や ストレッチをして良くなるってのをしていました！ 有吉櫻井のアブナイ夜会だったと思います。 この手の体操や部分痩せ（くびれを作るなど）は誰でも習ったら 出来るも […]
朝のTVでモーニングバードでしたか、骨盤トレーニングで運動能力UP させるというトレーナーのことをしていましたね～ 骨盤にある仙腸関節を上手く動かせるようになると ボールを投げる球速が上がったり、足が速くなったりと 軒並 […]
約１ヶ月が経ちました！ 結論はというとベタッとは前に身体は倒れません・・・ 元がかなりの固さなので１ヶ月でベタは無理と思っていましたが・・・ なので、今流行りの≪１ヶ月で開脚が出来る≫は人によってと一言 入れておいた方が […]
この２つの言葉は良くセットで使われますね。 これだけやっていれば痩せれるのか・・・ 答えは５０％ですかね。いやもっと低いかもしれません・・・ 当院の骨盤矯正は歪みを治すだけでなく、骨盤関節の動きを良くして 代謝を上げるこ […]
