前回、伸びをしたり『たすき掛け』をお薦めしました。 次に意識したいのは顎が下がらないことです。 これも胸郭を開くと同じくらい大事になりますので１日のうち 何度意識しても良いと思います！ 上を向くようにして首の前の筋肉を伸 […]
皆さんは姿勢を良くしたいと思ったりまた猫背になってるとか言われたことはありませんか？ 大人だけでなく最近はお子様を連れて来られる患者様も増えています。 一番の原因はパソコン、スマホではないでしょうか。 成長期のお子様の場 […]
腰痛と並び１番お困りの方が多いのではないでしょうか？ 結論から言うと治ります！ 時には短期間で良くなる場合もありますが、それはその時楽になっただけで 完治はしていないと思います。 ただ肩こり歴が長かったり肩が凝っていても […]
姿勢でお悩みの方はかなりいらっしゃると思います。 姿勢を良くしなさいとか猫背になってるよとか言われた事があると思いますが、 いざ意識して直そうとしても姿勢を良くするって？？という方が多いと思います。 当院ではその方々に合 […]
