腰が痛いから冷やした。肩や首が痛いから湿布を貼った。足が冷えるから温めた。 ぎっくり腰のような感じだったから冷やした。足首を捻挫したから冷やした。 どんな症状でいつ冷やしたり温めたりするのが良いのかわかりにくいですよね。 […]
ほとんどの方が腰痛になったことがあると思います。 よく聞かれる腰を痛めた時の処置ですが、症状によりますので 急性期（痛めたばかりの時）では冷やすのが良いとよく言われますが 全てがそうではありません。 湿布やアイシングは炎 […]
湿布を使うことはありますでしょうか？ これは人によると思います。 効くという方もいればイマイチという方や皮膚がかぶれるといった方もいる為 使う使わないには個人差があるでしょう。 肩こりや腰痛に貼って寝るという方が多いよう […]
皆さんは足を捻った時どうされていますでしょうか？ 湿布？氷で冷やす？温める？何もしない？などさまざまあるかと思います。 その時の症状で使い分けている方もいると思います。 捻った時に靭帯損傷や骨折など足首の組織を負傷すると […]
明らかに骨が折れているとわかった時はすぐに整形外科に行った方が良いのですが 痛いし腫れているけどどうなのかわからないという方は整骨院でもご相談下さい。 完全な骨折になりますと強い痛みや腫れ、骨が転位したり変形したりします […]
