皆さんは足を捻った時どうされていますでしょうか？ 湿布？氷で冷やす？温める？何もしない？などさまざまあるかと思います。 その時の症状で使い分けている方もいると思います。 捻った時に靭帯損傷や骨折など足首の組織を負傷すると […]
テーピングをすると言っても関節を固定したり痛めた筋肉の補助の役割を 果たしたり肉離れをした箇所の早期回復であったりと色んな目的があります。 伸びない固定用のテープは一般的には白色のテープで主に捻挫をしたての急性期に あま […]
足指、ふくらはぎや太ももの裏側に起きやすい肉離れですが よく言う足がつると肉離れの違いは何なのか・・・ 簡単に説明しますと足がつるのは筋肉の痙攣で肉離れは筋肉の断裂となります。 断裂でも完全断裂と部分断裂がありますがどち […]
