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よく肩がこったり首が疲れた時に何をしたら良いか聞かれます。 特に時間がないので仕事や家事の最中にする簡単なことを求められます。 コリ固まったり運動不足では血流が悪くなっていますので ラジオ体操が一番簡単で良いかと思います […]
タグ: 予防, 肩こり, 腰痛
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