毎年毎年夏が暑くなっていますね😣 この暑さはどうにかならないんでしょうか。先日４１．２℃の日本歴代最高気温が兵庫県で出ました。 夜もクーラーをつけて寝ようとしてもなんか寝つきが悪いという方はいらっしゃると思います。 これ […]
普段眠りが浅く朝起きた時にも疲れが取れていない。 寝つきが悪くなかなか眠れない。少しの音でも起きてしまう。 など睡眠の質が悪くお悩みの方。 原因は色々考えられますが簡単に改善していきやすいのは枕の問題ですね。 枕が高いと […]
寒くなってきましたね～朝布団から出るのがつらい時期になりましたが 皆さんは快適な睡眠取れていますか❓ 若いときは布団に入ったらすぐに寝れていましたが最近は寝つきが悪くなりました😣 寝れない原因は考え事をしていてとか寝具が […]
