今年の冬は暖冬だと思いますがだからか急に気温が下がるのがかなり堪えます😣 寒くなると着込んだりして肩がこり力も入るので余計にこりますね。 姿勢も前屈みになり腰も痛くなりがちですね。 寒さを感じるのは首から入る冷気が一番敏 […]
最近料理をよくするようになり毎日の献立って大変ですね😣 今は調べれば何でも作れるような感じはしますが何にするのかを決めるのが面倒くさくなります。 水道水で手も荒れやすいし冷たいし毎日献立を考えてる主婦は尊敬に値します😊 […]
昨日今日と１０年に一度の寒気が来ているらしいですね。 ホントに寒い。いつもの布団で寝ていてもなんか寒い感じがしましたね。風も強いし・・・ 北陸や北海道は雪でえらいことになっています。 このような急激な寒さは身体の細胞も体 […]
だんだん寒くなってきましたが皆さんは体調は万全でしょうか？ 何か風邪をひかないためにしていますか？ うがい手洗いやよく食べしっかり寝て運動するというのは一番の予防ですね😊 私はお風呂に浸かって出る時に水を洗面器一杯肩から […]
皆さんは普段姿勢を気にされていますか？ パソコンやスマホが普及したおかげで姿勢や歩き方が悪いなと思う人が多いです。 私自身も完璧とまでは難しいですがストレッチや体操をして気を使っています。 それではなぜ姿勢を良くするのか […]
梅雨も終わって暑い日が続きますね😣 学生は夏休みに入り海や川で遊んで暑さを忘れたいですよね 最近の夏はとにかく暑いので食欲が落ちがちなのでしっかり食べて体を少しは動かしていた方が良いです。 クーラーがないと危ない暑さです […]
４月は始まりの季節ですが入学式や入園式、入社式と色んな式がありますね。 こういった時は慣れない服を着るので疲れますよね。 サラリーマンは最初は研修とかで座っていることが多く腰が痛くなったり肩首がこりますよね。 入学式や入 […]
１１月も後半に入り今年も残り少なくなってきましたね。 徐々に寒くなると新型コロナウイルスもあり風邪もひきたくないですし 着るものも増えて力も入るしより肩がこりやすくなってくる季節です😓 肩こりが酷くなったらマッサージなど […]
今年の冬は寒くなると天気予報で言っていました。 寒くなっても良いのですがたまに暑くなったりしてまた急に気温が下がるのが身体にはキツイですよね😓 急な気温や天気の変化、季節の変わり目は身体に疲れが溜まっている人にとっては […]
普段日常で息苦しいとか呼吸がしにくい、呼吸が浅い気がする 肺が痛いなど感じたことはありませんか❓ 肺か何かの病気か喘息など気管支系に異常があるのかと心配になりますね😓 病院で診てもらっても異常が無ければそれは身体の疲れか […]
