よく男性で首の骨をゴキッと鳴らす人をみませんか？ 特に顎に手を当てて無理やり横に捻るか倒すように首を鳴らすのを見ます。 これは手や腰をボキッとするよりも恐いことです。 頸椎からは色々な神経が出ており無理矢理首の骨を動かす […]
肩こりや腰痛が１発でとれた！ こんなのをよくTVや雑誌で見ませんか？ どれもだいたいその時はマシになるくらいですね。過大な表現は期待させ すぐに結果が出ないから止めてしまう・・・ ダイエットなどでもよくありませんか？ し […]
身体に痛み、違和感、だるさ等を感じれば皆さんはどうされていますか？ 薬を飲んだり、病院や整骨院、マッサージ店に行ったりそのまま様子を見る という方など色々だと思います。 これらの身体の症状というのは調子が良くないというサ […]
ストレッチをしていても効果が出ないというのをよく耳にします。 身体を柔らかくする為であったりダイエットの為であったり 目的はさまざまですが毎日しているのに効果が出ないのはなぜか・・・ ほとんどの方がただストレッチをしてい […]
最近テレビの健康番組でもこの言葉をよく耳にします。 ストレートネックはPCやスマホ、車の運転、猫背の方になりやすい 頭が前に倒れている状態のことで首の骨が真っ直ぐになっているから こう呼ばれます。 首の骨の頸椎は通常は前 […]
産後に気を付けることはなんでしょう？ これは人によって違うと思います・・・ なので産後によく来院される内容について書きたいと思います。 一番多いのはやはり骨盤に関してですかね～ 出産で産道が開くことによって骨盤が歪み腰が […]
よく肩がこったり首が疲れた時に何をしたら良いか聞かれます。 特に時間がないので仕事や家事の最中にする簡単なことを求められます。 コリ固まったり運動不足では血流が悪くなっていますので ラジオ体操が一番簡単で良いかと思います […]
筋肉はほとんどが骨から骨に付いていますので、その繋いでいる 骨を動かす役割となります。 関節とは骨と骨との繋ぎ目ですので筋肉が動かしている骨とは 関節のことになりますね。 一部顔の表情を作る筋肉は例外がありますが・・・ […]
ざっと簡単によく言われるのが血流が悪いと手足が冷え性になる、 肩や首がこるですよね。 しかしもっと血流が悪いと良くないことがあります。 血液の成分によってそれぞれ役割がありますが まず血液の役割を簡単に説明した方がわかり […]
最近肩こりや偏頭痛などの健康番組でよく聞く言葉です。 スマホやパソコン車の運転などで姿勢が悪くなり首の骨の弯曲が なくなり真っ直ぐになってしまう首の状態のことです。 自分でストレートネックか分かりやすく調べるなら仰臥位（ […]
