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これまで姿勢に関する体操やストレッチを紹介してきましたが 今回は簡単なお薦めトレーニングを書いていきたいと思います。 まずは何と言っても腹筋でしょうね～ 腹筋に関しては色々トレーニングの種類があります。 身体を起こす腹筋 […]
タグ: ストレッチ, トレーニング, 体操, 姿勢矯正, 矯正, 背筋, 腹筋
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