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運動を紹介する前にここで説明する膝の運動はあくまで膝の痛みの軽減や予防ですので 皆さんに効果がある訳ではありません。 特に病院で変形性膝関節症や軟骨が擦り減って手術の話もある方には 難しいことを先に言っておきます。 膝の […]
タグ: スクワット, 変形性膝関節症, 屈伸運動, 膝の痛み, 膝痛
１２月２９日（月）までは通常どおり診療いたします。
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