普段眠りが浅く朝起きた時にも疲れが取れていない。 寝つきが悪くなかなか眠れない。少しの音でも起きてしまう。 など睡眠の質が悪くお悩みの方。 原因は色々考えられますが簡単に改善していきやすいのは枕の問題ですね。 枕が高いと […]
今年の冬は寒くなると天気予報で言っていました。 寒くなっても良いのですがたまに暑くなったりしてまた急に気温が下がるのが身体にはキツイですよね😓 急な気温や天気の変化、季節の変わり目は身体に疲れが溜まっている人にとっては […]
最近天気予報を観ていると天気痛という言葉をよく耳にします。 天気痛は季節の変わり目や、天候の悪化など気圧の変化と自律神経の乱れによって起きます。 春から夏にかけての時期と夏から秋にかけての季節の変わり目でさらに台風による […]
食事の時や唾を飲み込む時に喉に引っ掛かりを感じることはないですか❓ 風邪ではないと言われたのにずっと喉に引っ掛かる感じがして のど飴を舐めても変わらないのが続いている方。 うがいをしても変わらない。呼吸もしにくくなり何か […]
普段日常で息苦しいとか呼吸がしにくい、呼吸が浅い気がする 肺が痛いなど感じたことはありませんか❓ 肺か何かの病気か喘息など気管支系に異常があるのかと心配になりますね😓 病院で診てもらっても異常が無ければそれは身体の疲れか […]
今週ついに梅雨に入りましたね。 梅雨となったすぐに蒸し暑い日が続きますね～ この時期のジメジメした感じの湿度の高さや雨になると下がる気圧。 自律神経も乱れ身体に疲れが溜まっているとより偏頭痛（片頭痛）や倦怠感 指の痺れや […]
春から夏に変わるこの季節まだ梅雨もありますが体調を崩しやすい時期ですよね。 テレビでは天気痛と呼ばれ偏頭痛（片頭痛）になったり身体がだるくて 何もしたくなくなるようなことはありませんか❓ ここでもよく書いていますが天気が […]
またか。というかなぜといった感情しかわかない突然のニュース。 志村けんが亡くなったこととか新型コロナウイルスがこのことに関係するかは わかりませんが上島竜兵が亡くなったニュースは衝撃的でした。 俳優の渡辺裕之が亡くなった […]
一気に寒くなりましたね～北の方は大雪に暴風みたいで大変そうです😣 でも朝は風がなく日差しがあるので出勤時は助かりました🙂 さて皆さんはこの急激な気温の変化で体調を崩していませんか❓ 私は昨日少し偏頭痛（片頭痛）がありまし […]
寝つきが悪いとかぐっすり眠れないなどの睡眠障害は季節の変わり目やストレス 仕事などでの疲労の蓄積、自律神経の乱れ、栄養不足などで出やすくなります。 これらのお悩みは身体を『ほぐす』ことで解決することも多いでのす❗ 眠り、 […]
