ついにこの兵庫県にも新型コロナウイルスの感染者が出ました。 いつまでこの恐ろしい状況が続くのでしょうか？ 朝から異常なほどドラッグストアに行列ができていますし マスク、アルコールはまだしも紙類や食料品までないくなっていま […]
膝の痛みは加齢とともに出ることが多いですがほとんどが 体重増加と運動不足、歩き方などの膝の使い方の問題で痛み出します！ 若いうちに出る痛みはスポーツ時の負傷が多いと思います。 ここでは病気による膝の痛みは省きます。 加齢 […]
ほとんどの方にとって痩せる、ダイエットはしたことがあったり 考えたことがあると思います。 しっかり運動ができる方は良いのですが家事や仕事でなかなか時間が無く 途中でやめてしまう方も多いと思います。 ここでは痩せやすい運動 […]
