朝起きた時に顎が疲れていることはありませんか？ 歯医者さんに行ったときに歯が削れていると言われたことはありませんか？ マウスピースを作ったけど歯ぎしりや食いしばりが治らないということはありませんか？ こういったことで何件 […]
デスクワークをしている方は多いと思います。 仕事が事務職の方だけでなく今は誰でもPCをするでしょうから必然的に長時間座ることになります。 デスクワークで肩こりや偏頭痛（片頭痛）腰痛のある人はほぼ姿勢が原因です。 姿勢が悪 […]
声がかすれたり話し出す時や食べ物や唾を飲み込む時に喉に引っ掛かるなどの違和感。 このような喉の違和感を感じたことはありませんか？ 他にも色々ありますが風邪かなと思う喉の違和感、呼吸が浅いなどもあります。 耳鼻科など病院に […]
今年の冬は寒くなると天気予報で言っていました。 寒くなっても良いのですがたまに暑くなったりしてまた急に気温が下がるのが身体にはキツイですよね😓 急な気温や天気の変化、季節の変わり目は身体に疲れが溜まっている人にとっては […]
GWは皆さんどうお過ごしですか❓ 久しぶりの帰省や旅行、近場にお出掛け、家でまったりという方もいるでしょう。 普段働き過ぎて寝不足なので寝貯めをするという人もいるでしょう。 寝るのは良い事ですが長時間同じ姿勢で寝ていると […]
皆さんは快眠できていますか❓ 眠りが浅く朝起きてもスッキリしないトイレで夜中よく起きて寝た気がしない。 腰が痛くて目が覚める。しょっちゅう寝違える。考えごとをすると寝付けない。 色々快眠できない原因はあると思います。 枕 […]
顎がだるかったり口を開けると顎が痛む、噛む時に顎が痛いなど 顎関節症かなと思ったことはありませんか❓ 歯科医院で食いしばったり歯ぎしりをしているため歯が削れていると言われたことはないですか❓ 最近ではスマホやパソコンの普 […]
１２月に入って急に寒くなったり突然気温が上がったりと身体に堪えますね😥 寒くなると肩に力が入り肩や首がこってしんどくなりますね💦 寒さで風邪気味で喉の調子が悪いのかなと思いのど飴を舐めていても 喉の違和感が取れない事あり […]
寒くなってきましたね～朝布団から出るのがつらい時期になりましたが 皆さんは快適な睡眠取れていますか❓ 若いときは布団に入ったらすぐに寝れていましたが最近は寝つきが悪くなりました😣 寝れない原因は考え事をしていてとか寝具が […]
新型コロナウイルスの感染拡大の影響でまだまだ緊急事態宣言は 続きそうですので手洗いうがいの重要性は高いです。 しかし自宅待機を続けるのも大変ですよね? テレビやPC、ゲーム、スマホなど長時間同じ姿勢でいると身体は硬くなっ […]
