４月になり寒い日もなくなり急に気温が上がり出しました。 また春もなく夏の暑い日がすぐに来るのでしょうか・・・ こういった季節の変わり目は体調が崩しやすいですよね。 花粉や黄砂もアレルギー持ちの人にとっては私も含め大変な時 […]
坐骨神経痛は年寄りがなるものだと思っていませんか？ 腰痛持ちで臀部や足がだるくなりやすかったりふくらはぎや足の指が攣ったり痺れたりする場合は あなたも坐骨神経痛かもしれません！ 他にも左右の腰や足の触った感覚が違うという […]
坐骨神経痛・・・腰痛がある方は聞いたことはあると思います。 これになると辛いですよね? 私も以前は腰痛持ちでしたのでそれが酷くなると足の間隔がおかしくなったり よくふくらはぎが攣ったり最悪痺れてきます? 夜も足が疼いて眠 […]
去年からお尻の筋トレが特に女性の中で流行っていますね～ その中でも私が注目したのはスクワット！！ 臀部だけでなく太ももや背筋なども鍛えられお腹周りの贅肉を落とすのに 効果があると言われていますね～ しかし、少しやってみて […]
これって坐骨神経痛かなって思うくらい足がだるくて寝つけなかったり 足先が冷えたり、若干の痺れがあったり浮腫（むく）んだりってありませんか？ 足のだるさは糖尿病であったり腰部のヘルニアであったり蜂窩織炎、脊柱管狭窄症 エコ […]
仕事がデスクワークでほぼ一日座ったままという方は多いと思います。 デスクワークでの肩こり、腰痛は姿勢が悪いのも一つの原因ですが たとえ姿勢が良くても同じ姿勢を長時間続けていると肩や腰の一部に ずっと負担がかかって疲れます […]
病院などで坐骨神経痛と言われたがなかなか足の痛みや 痺れ、浮腫（むく）み、ダルさ、ふくらはぎや指が攣りやすいなどの 症状が改善されずお悩みの方。 腰や足を温めたり運動や筋トレ・ストレッチを勧められたが何をしたら良いか わ […]
観測史上最も遅い梅雨入りとなった今年ですが いよいよ蒸し暑くなり雨も多くなってきましたね～ 明日も大雨の予報ですのでまた蒸し暑くなるのでしょうか・・・ この時期もう一つ気になるのが湿度や気圧の変化での体調不良！ 慢性的に […]
腰痛に悩まされている人はかなり多いと思われます。 将来の腰痛予備軍の若者もたくさんいることでしょう。 腰の痛みが酷くなって整形外科に行ったはいいものの ヘルニアと診断されて痛み止めの薬と湿布薬を処方されたという方・・・ […]
現在日本で腰痛でお困りの方、なったことがある方を含めると 約半数の人が経験ありというのを新聞で見たことがあります。 腰痛に関しては普段の姿勢が一番の原因にあると考えられます。 デスクワークや塾などの勉強で長時間座っていた […]
