普段するストレッチは疲れを取る以外にも自律神経を整えるとか ぎっくり腰や肩こりなどの予防という効果が期待できます。 リラックス効果もあるのでイライラしている方などにも良いと思います。 スポーツする前後では怪我の予防や疲労 […]
毎年毎年夏が暑くなっていますね😣 この暑さはどうにかならないんでしょうか。先日４１．２℃の日本歴代最高気温が兵庫県で出ました。 夜もクーラーをつけて寝ようとしてもなんか寝つきが悪いという方はいらっしゃると思います。 これ […]
急に視力の低下かなと思うくらい目が見えにくいことってありませんか？ 突然起こるこういう時って目の異常というよりも他に原因があることが多いです。 特に肩こりや首こりが酷くなっている時のことが多いと思います。 肩や首のコリと […]
まだ６月だというのにもう梅雨が終わりましたね。 蒸し暑い時期が終わるのは大歓迎ですがこれから暑くなる一方でしょうからそれもしんどいです😣 この先梅雨も徐々に短くなっていっていずれは無くなるんでしょうか・・・ 暑くなると蝉 […]
４月になり寒い日もなくなり急に気温が上がり出しました。 また春もなく夏の暑い日がすぐに来るのでしょうか・・・ こういった季節の変わり目は体調が崩しやすいですよね。 花粉や黄砂もアレルギー持ちの人にとっては私も含め大変な時 […]
もともと私はお腹が弱く昔一度だけ下剤を処方されて飲んだことがあるんですけど その時のお腹の痛さとか苦しさがあって下剤に苦手意識があったんです。 そしたらやはりというか、通常どおり朝４時頃に腹痛で目が覚めたのは予定通りなん […]
昨日人生で初めて胃カメラをしました。 前日から食事制限があったのでそしたら大腸の検査もいつかはしないといけないからついでに同時にしたら？ って父親に言われ私的にもバリウムを飲むくらいなら胃カメラの方が良いと思っていたので […]
雨が降ってから急に寒くなってきましたね～ まあ今までが暑すぎたんでしょうけど・・・ ホントに今年の夏は暑かったですね～ 急な気候の変化は身体に悪い影響を与えやすいです。 特に自律神経が乱れやすく疲れの溜まっている人は特に […]
ここ最近急に寒くなってきましたね～ 夏の気温の高さのせいで異常に大量発生しているカメムシが私の家の周りでは未だに減りません😣 毎年言っていますが秋が無くなってきている感じが今年はさらに酷い気温の変化ですね。 歳をとってく […]
梅雨のこの時期特有のジメジメした日が続きますね。 最近は梅雨の時期の雨が少なかった気がするので久しぶりに梅雨って感じがします。 それに伴い洪水などの災害も増えてしまいますね😣 この時期の気候の変化や気圧の上がり下がりで自 […]
